るちレコ？
　
≡≡　→　→　→　→　→　→　→　→　　　　　　　　　　　　　　　

2009/10/03(土)

[朝食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[昼食]
塩抜き炒飯
海苔巻き焼き鮭
蓮根と人参の煮物
しめじサラダ
大根のスープ

[間食]
チョコスティックパン
トマトジュース

[夕食]
五穀米の炊き込みご飯
豚肉のソテー
いんげん豆と人参とほうれん草のおひたし
えのきの味噌汁


64.0kg 21%


ヤバい。
増えてきた。

2009/10/02(金)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
チーズバーガー
フライドポテト
シャカシャカチキン
オレンジジュース

[間食]
ランチパック富士宮焼きそば

[夕食]
食べられなかった

[夜食]
ランチパック味わいチーズ
ランチパックたまごと完熟トマトのナポリタンスパゲティ
鮭のフライ
茹でピーナッツ
大根と人参とキャベツの温野菜サラダ
大根のスープ


62.8kg 21%


オリンピック。
のち
内科。
のち
心療内科。
のち
二木の菓子。
のち
服屋巡り。
のち
ヤマシロヤ。

動き過ぎ。

2009/10/01(木)

[朝食]
バナナ３本

[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[昼食]
爽健美茶黒冴え

[間食]
テリヤキマックバーガー
フライドポテト
アイスコーヒー

[夕食]
塩抜き炒飯
大根と椎茸と筍と竹輪と蒟蒻の煮物
さつまいも
さといもとイカの煮物
中華スープ


**.*kg **%


苛々してたのでフラッと秋葉原。
無線LAN環境構築準備開始。

2009/09/30(水)

[朝食]
バナナ３本

[間食]
豆乳

[昼食]
エビフィレオ
フライドポテト
野菜ジュース

[間食]
野菜ジュース

[夕食]
ごはん
味噌カツ
カレー風味野菜炒め
トマトサラダ
ほうれん草の味噌汁


61.6kg 20%


今朝方、おもらししたらしい。

2009/09/29(火)

[朝食]
バナナ３本

[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[昼食]
チキンタツタ
フライドポテト
アイスレモンティー

[夕食]
ごはん
ほっけ
茄子
マカロニサラダ
ほうれん草の味噌汁


62.2kg 20%


チキンタツタうまーっ！
マックにクレームー！