るちレコ?
http://luchi.blog.shinobi.jp/
日々是精進。
今はこんなこと頑張ってます。
ja
2010-03-09T07:39:38+09:00
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http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_335
食事の記録。
2010/03/08(月)
[朝食]
バナナ3本
[間食]
ぷにたまチョコ
チョコレート
[昼食]
フルーツグラノーラ
豆乳
[夕食]
栗ごはん
ほっけ
野菜とあさりの煮物
野菜のスープ
66.8kg 26%
昼寝4時間。
...
[朝食]
バナナ3本
[間食]
ぷにたまチョコ
チョコレート
[昼食]
フルーツグラノーラ
豆乳
[夕食]
栗ごはん
ほっけ
野菜とあさりの煮物
野菜のスープ
66.8kg 26%
昼寝4時間。
]]>
記録。
2010-03-09T07:39:38+09:00
るちあ~の
NINJA BLOG
るちあ~の
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http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_334
食事の記録。
2010/03/07(日)
[朝食]
バナナ3本
[昼食]
忘れた
[夕食]
ホットアップルパイ
マックフライポテト
ホットコーヒー
[夜食]
小町の豚肉のすき煮
大根の煮物
フルーツグラノーラ
豆乳
**.*kg **%
指輪購入。
...
[朝食]
バナナ3本
[昼食]
忘れた
[夕食]
ホットアップルパイ
マックフライポテト
ホットコーヒー
[夜食]
小町の豚肉のすき煮
大根の煮物
フルーツグラノーラ
豆乳
**.*kg **%
指輪購入。
のち
小町とリエの自由研究。
]]>
記録。
2010-03-09T07:35:06+09:00
るちあ~の
NINJA BLOG
るちあ~の
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食事の記録。
2010/03/06(土)
[朝食]
バナナ3本
チーズフォンデュ
[昼食]
金メダル肉まん
ミニ肉まん
焼売
ニンジン
キャベツの味噌汁
[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳
[夕食]
つけ麺
キムチ
**.*kg **%
スイミング...
[朝食]
バナナ3本
チーズフォンデュ
[昼食]
金メダル肉まん
ミニ肉まん
焼売
ニンジン
キャベツの味噌汁
[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳
[夕食]
つけ麺
キムチ
**.*kg **%
スイミングスクール付き添い。
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記録。
2010-03-07T12:44:30+09:00
るちあ~の
NINJA BLOG
るちあ~の
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食事の記録。
2010/03/05(金)
[朝食]
バナナ3本
[間食]
焼きチョコ菓子
[昼食]
汁抜きカップラーメン
キムチ
トマトジュース
[夕食]
チャーハン
焼き肉
揚げ出し豆腐
じゃがたらサラダ
味噌汁
**.*kg **%
指輪下見。
...
[朝食]
バナナ3本
[間食]
焼きチョコ菓子
[昼食]
汁抜きカップラーメン
キムチ
トマトジュース
[夕食]
チャーハン
焼き肉
揚げ出し豆腐
じゃがたらサラダ
味噌汁
**.*kg **%
指輪下見。
]]>
記録。
2010-03-06T08:45:53+09:00
るちあ~の
NINJA BLOG
るちあ~の
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http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_331
食事の記録。
2010/03/04(木)
[朝食]
バナナ3本
[間食]
チョコレート
[昼食]
汁抜きカップラーメン
[夕食]
チャーハン
ハンバーグ
唐揚げ
手羽先
菜の花のおひたし
マカロニグラタン
**.*kg **%
あおば付き添い。
...
[朝食]
バナナ3本
[間食]
チョコレート
[昼食]
汁抜きカップラーメン
[夕食]
チャーハン
ハンバーグ
唐揚げ
手羽先
菜の花のおひたし
マカロニグラタン
**.*kg **%
あおば付き添い。
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記録。
2010-03-06T08:39:24+09:00
るちあ~の
NINJA BLOG
るちあ~の
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http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_330
食事の記録。
2010/03/03(水)
[朝食]
バナナ3本
道明寺桜
チョコトースト
トマトジュース
[間食]
〆鯖キムチ
[昼食]
汁抜きカップラーメン
キムチ
[夕食]
ちらし寿司
唐揚げ
手羽先の煮込み
野菜類色々
エビとかイカとかホタテとか
マカロニグ...
[朝食]
バナナ3本
道明寺桜
チョコトースト
トマトジュース
[間食]
〆鯖キムチ
[昼食]
汁抜きカップラーメン
キムチ
[夕食]
ちらし寿司
唐揚げ
手羽先の煮込み
野菜類色々
エビとかイカとかホタテとか
マカロニグラタン
**.*kg **%
笑う女。笑われる男final千秋楽。
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記録。
2010-03-03T21:25:33+09:00
るちあ~の
NINJA BLOG
るちあ~の
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http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_329
食事の記録。
2010/03/02(火)
[朝食]
バナナ3本
[間食]
鰹のたたき
桜餅
[昼食]
カップラーメン
トマトジュース
[夕食]
ごはん
魚の味噌煮
根菜の煮物
チーズウィンナー餃子
白まいたけと春菊のスープ
67.4kg 25%
ひき...
[朝食]
バナナ3本
[間食]
鰹のたたき
桜餅
[昼食]
カップラーメン
トマトジュース
[夕食]
ごはん
魚の味噌煮
根菜の煮物
チーズウィンナー餃子
白まいたけと春菊のスープ
67.4kg 25%
ひきこもり。
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記録。
2010-03-02T19:17:16+09:00
るちあ~の
NINJA BLOG
るちあ~の
-
http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_328
食事の記録。
2010/03/01(月)
[朝食]
バナナ3本
[間食]
鮪とろ刺身
サーモン刺身
鰹のたたき
[昼食]
汁抜きカップラーメン
[間食]
ゼリー3こ
[夕食]
焼きそば
唐揚げ
塩キャベツ
白まいたけと春菊のスープ
67.2kg 25%
...
[朝食]
バナナ3本
[間食]
鮪とろ刺身
サーモン刺身
鰹のたたき
[昼食]
汁抜きカップラーメン
[間食]
ゼリー3こ
[夕食]
焼きそば
唐揚げ
塩キャベツ
白まいたけと春菊のスープ
67.2kg 25%
外付けHDケース到着。
のち
ドグラ・マグラ。
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記録。
2010-03-02T07:15:48+09:00
るちあ~の
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るちあ~の
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http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_327
食事の記録。
2010/02/28(日)
[朝食]
バナナ3本
[間食]
チョコレート
[昼食]
ごはん
焼き魚
ひじきサラダ
[夜食]
味彩まぜラーメン
**.*kg **%
笑う女。笑われる男final。
のち
中野Zero。
...
[朝食]
バナナ3本
[間食]
チョコレート
[昼食]
ごはん
焼き魚
ひじきサラダ
[夜食]
味彩まぜラーメン
**.*kg **%
笑う女。笑われる男final。
のち
中野Zero。
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記録。
2010-03-02T06:50:33+09:00
るちあ~の
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るちあ~の
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http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_326
食事の記録。
2010/02/27(土)
[朝食]
バナナ3本
[昼食]
フィレオフィッシュバーガー
マックフライポテト
アイスコーヒー
[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳
トマトジュース
[夕食]
カップラーメン
サツマイモ
**.*kg **%
ス...
[朝食]
バナナ3本
[昼食]
フィレオフィッシュバーガー
マックフライポテト
アイスコーヒー
[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳
トマトジュース
[夕食]
カップラーメン
サツマイモ
**.*kg **%
スイミングスクール付き添い。
のち
DVD作成に悪戦苦闘。
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記録。
2010-02-28T08:35:31+09:00
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