http://luchi.blog.shinobi.jp/ 日々是精進。 今はこんなこと頑張ってます。 ja 2010-03-09T07:39:38+09:00 http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_335 2010/03/08(月) [朝食] バナナ３本 [間食] ぷにたまチョコ チョコレート [昼食] フルーツグラノーラ 豆乳 [夕食] 栗ごはん ほっけ 野菜とあさりの煮物 野菜のスープ 66.8kg 26% 昼寝４時間。 ...
[朝食]
バナナ３本

[間食]
ぷにたまチョコ
チョコレート

[昼食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[夕食]
栗ごはん
ほっけ
野菜とあさりの煮物
野菜のスープ


66.8kg 26%


昼寝４時間。



]]> 記録。 2010-03-09T07:39:38+09:00 るちあ～の NINJA BLOG るちあ～の http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_334 2010/03/07(日) [朝食] バナナ３本 [昼食] 忘れた [夕食] ホットアップルパイ マックフライポテト ホットコーヒー [夜食] 小町の豚肉のすき煮 大根の煮物 フルーツグラノーラ 豆乳 **.*kg **% 指輪購入。 ...
[朝食]
バナナ３本

[昼食]
忘れた

[夕食]
ホットアップルパイ
マックフライポテト
ホットコーヒー

[夜食]
小町の豚肉のすき煮
大根の煮物
フルーツグラノーラ
豆乳


**.*kg **%


指輪購入。
のち
小町とリエの自由研究。




]]> 記録。 2010-03-09T07:35:06+09:00 るちあ～の NINJA BLOG るちあ～の http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_333 2010/03/06(土) [朝食] バナナ３本 チーズフォンデュ [昼食] 金メダル肉まん ミニ肉まん 焼売 ニンジン キャベツの味噌汁 [間食] フルーツグラノーラ 豆乳 [夕食] つけ麺 キムチ **.*kg **% スイミング...
[朝食]
バナナ３本
チーズフォンデュ

[昼食]
金メダル肉まん
ミニ肉まん
焼売
ニンジン
キャベツの味噌汁

[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[夕食]
つけ麺
キムチ


**.*kg **%


スイミングスクール付き添い。
]]> 記録。 2010-03-07T12:44:30+09:00 るちあ～の NINJA BLOG るちあ～の http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_332 2010/03/05(金) [朝食] バナナ３本 [間食] 焼きチョコ菓子 [昼食] 汁抜きカップラーメン キムチ トマトジュース [夕食] チャーハン 焼き肉 揚げ出し豆腐 じゃがたらサラダ 味噌汁 **.*kg **% 指輪下見。 ...
[朝食]
バナナ３本

[間食]
焼きチョコ菓子

[昼食]
汁抜きカップラーメン
キムチ
トマトジュース

[夕食]
チャーハン
焼き肉
揚げ出し豆腐
じゃがたらサラダ
味噌汁


**.*kg **%


指輪下見。
]]> 記録。 2010-03-06T08:45:53+09:00 るちあ～の NINJA BLOG るちあ～の http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_331 2010/03/04(木) [朝食] バナナ３本 [間食] チョコレート [昼食] 汁抜きカップラーメン [夕食] チャーハン ハンバーグ 唐揚げ 手羽先 菜の花のおひたし マカロニグラタン **.*kg **% あおば付き添い。 ...
[朝食]
バナナ３本

[間食]
チョコレート

[昼食]
汁抜きカップラーメン

[夕食]
チャーハン
ハンバーグ
唐揚げ
手羽先
菜の花のおひたし
マカロニグラタン


**.*kg **%


あおば付き添い。

]]> 記録。 2010-03-06T08:39:24+09:00 るちあ～の NINJA BLOG るちあ～の http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_330 2010/03/03(水) [朝食] バナナ３本 道明寺桜 チョコトースト トマトジュース [間食] 〆鯖キムチ [昼食] 汁抜きカップラーメン キムチ [夕食] ちらし寿司 唐揚げ 手羽先の煮込み 野菜類色々 エビとかイカとかホタテとか マカロニグ...
[朝食]
バナナ３本
道明寺桜
チョコトースト
トマトジュース

[間食]
〆鯖キムチ

[昼食]
汁抜きカップラーメン
キムチ

[夕食]
ちらし寿司
唐揚げ
手羽先の煮込み
野菜類色々
エビとかイカとかホタテとか
マカロニグラタン


**.*kg **%


笑う女。笑われる男final千秋楽。




]]> 記録。 2010-03-03T21:25:33+09:00 るちあ～の NINJA BLOG るちあ～の http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_329 2010/03/02(火) [朝食] バナナ３本 [間食] 鰹のたたき 桜餅 [昼食] カップラーメン トマトジュース [夕食] ごはん 魚の味噌煮 根菜の煮物 チーズウィンナー餃子 白まいたけと春菊のスープ 67.4kg 25% ひき...
[朝食]
バナナ３本

[間食]
鰹のたたき
桜餅

[昼食]
カップラーメン
トマトジュース

[夕食]
ごはん
魚の味噌煮
根菜の煮物
チーズウィンナー餃子
白まいたけと春菊のスープ


67.4kg 25%


ひきこもり。

]]> 記録。 2010-03-02T19:17:16+09:00 るちあ～の NINJA BLOG るちあ～の http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_328 2010/03/01(月) [朝食] バナナ３本 [間食] 鮪とろ刺身 サーモン刺身 鰹のたたき [昼食] 汁抜きカップラーメン [間食] ゼリー３こ [夕食] 焼きそば 唐揚げ 塩キャベツ 白まいたけと春菊のスープ 67.2kg 25% ...
[朝食]
バナナ３本

[間食]
鮪とろ刺身
サーモン刺身
鰹のたたき

[昼食]
汁抜きカップラーメン

[間食]
ゼリー３こ

[夕食]
焼きそば
唐揚げ
塩キャベツ
白まいたけと春菊のスープ


67.2kg 25%


外付けHDケース到着。
のち
ドグラ・マグラ。

]]> 記録。 2010-03-02T07:15:48+09:00 るちあ～の NINJA BLOG るちあ～の http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_327 2010/02/28(日) [朝食] バナナ３本 [間食] チョコレート [昼食] ごはん 焼き魚 ひじきサラダ [夜食] 味彩まぜラーメン **.*kg **% 笑う女。笑われる男final。 のち 中野Zero。 ...
[朝食]
バナナ３本

[間食]
チョコレート

[昼食]
ごはん
焼き魚
ひじきサラダ

[夜食]
味彩まぜラーメン


**.*kg **%


笑う女。笑われる男final。
のち
中野Zero。




]]> 記録。 2010-03-02T06:50:33+09:00 るちあ～の NINJA BLOG るちあ～の http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_326 2010/02/27(土) [朝食] バナナ３本 [昼食] フィレオフィッシュバーガー マックフライポテト アイスコーヒー [間食] フルーツグラノーラ 豆乳 トマトジュース [夕食] カップラーメン サツマイモ **.*kg **% ス...
[朝食]
バナナ３本

[昼食]
フィレオフィッシュバーガー
マックフライポテト
アイスコーヒー

[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳
トマトジュース

[夕食]
カップラーメン
サツマイモ


**.*kg **%


スイミングスクール付き添い。
のち
DVD作成に悪戦苦闘。




]]> 記録。 2010-02-28T08:35:31+09:00 るちあ～の NINJA BLOG るちあ～の