日々是精進。 今はこんなこと頑張ってます。 http://luchi.blog.shinobi.jp/ ja Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED. 2010/03/08(月)<br /> <br /> [朝食]<br /> バナナ３本<br /> <br /> [間食]<br /> ぷにたまチョコ<br /> チョコレート<br /> <br /> [昼食]<br /> フルーツグラノーラ<br /> 豆乳<br /> <br /> [夕食]<br /> 栗ごはん<br /> ほっけ<br /> 野菜とあさりの煮物<br /> 野菜のスープ<br /> <br /> <br /> 66.8kg 26%<br /> <br /> <br /> 昼寝４時間。<br /> <br /> <br /> <br /> <a href="http://file.luchi.blog.shinobi.jp/100308_0935~0001.jpg" target="_blank"><img src="http://file.luchi.blog.shinobi.jp/Img/1266610400/" border="0" alt="" /></a> http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_335 2010/03/07(日)<br /> <br /> [朝食]<br /> バナナ３本<br /> <br /> [昼食]<br /> 忘れた<br /> <br /> [夕食]<br /> ホットアップルパイ<br /> マックフライポテト<br /> ホットコーヒー<br /> <br /> [夜食]<br /> 小町の豚肉のすき煮<br /> 大根の煮物<br /> フルーツグラノーラ<br /> 豆乳<br /> <br /> <br /> **.*kg **%<br /> <br /> <br /> 指輪購入。<br /> のち<br /> 小町とリエの自由研究。<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <a href="http://file.luchi.blog.shinobi.jp/100307_1848~0001.jpg" target="_blank"><img src="http://file.luchi.blog.shinobi.jp/Img/1266610399/" border="0" alt="" /></a> http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_334 2010/03/06(土)<br /> <br /> [朝食]<br /> バナナ３本<br /> チーズフォンデュ<br /> <br /> [昼食]<br /> 金メダル肉まん<br /> ミニ肉まん<br /> 焼売<br /> ニンジン<br /> キャベツの味噌汁<br /> <br /> [間食]<br /> フルーツグラノーラ<br /> 豆乳<br /> <br /> [夕食]<br /> つけ麺<br /> キムチ<br /> <br /> <br /> **.*kg **%<br /> <br /> <br /> スイミングスクール付き添い。<br /> http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_333 2010/03/05(金)<br /> <br /> [朝食]<br /> バナナ３本<br /> <br /> [間食]<br /> 焼きチョコ菓子<br /> <br /> [昼食]<br /> 汁抜きカップラーメン<br /> キムチ<br /> トマトジュース<br /> <br /> [夕食]<br /> チャーハン<br /> 焼き肉<br /> 揚げ出し豆腐<br /> じゃがたらサラダ<br /> 味噌汁<br /> <br /> <br /> **.*kg **%<br /> <br /> <br /> 指輪下見。<br /> http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_332 2010/03/04(木)<br /> <br /> [朝食]<br /> バナナ３本<br /> <br /> [間食]<br /> チョコレート<br /> <br /> [昼食]<br /> 汁抜きカップラーメン<br /> <br /> [夕食]<br /> チャーハン<br /> ハンバーグ<br /> 唐揚げ<br /> 手羽先<br /> 菜の花のおひたし<br /> マカロニグラタン<br /> <br /> <br /> **.*kg **%<br /> <br /> <br /> あおば付き添い。<br /> <br /> http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_331 2010/03/03(水)<br /> <br /> [朝食]<br /> バナナ３本<br /> 道明寺桜<br /> チョコトースト<br /> トマトジュース<br /> <br /> [間食]<br /> 〆鯖キムチ<br /> <br /> [昼食]<br /> 汁抜きカップラーメン<br /> キムチ<br /> <br /> [夕食]<br /> ちらし寿司<br /> 唐揚げ<br /> 手羽先の煮込み<br /> 野菜類色々<br /> エビとかイカとかホタテとか<br /> マカロニグラタン<br /> <br /> <br /> **.*kg **%<br /> <br /> <br /> 笑う女。笑われる男final千秋楽。<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <a href="http://file.luchi.blog.shinobi.jp/100303_1048~0001.jpg" target="_blank"><img src="http://file.luchi.blog.shinobi.jp/Img/1266610398/" border="0" alt="" /></a> http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_330 2010/03/02(火)<br /> <br /> [朝食]<br /> バナナ３本<br /> <br /> [間食]<br /> 鰹のたたき<br /> 桜餅<br /> <br /> [昼食]<br /> カップラーメン<br /> トマトジュース<br /> <br /> [夕食]<br /> ごはん<br /> 魚の味噌煮<br /> 根菜の煮物<br /> チーズウィンナー餃子<br /> 白まいたけと春菊のスープ<br /> <br /> <br /> 67.4kg 25%<br /> <br /> <br /> ひきこもり。<br /> <br /> http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_329 2010/03/01(月)<br /> <br /> [朝食]<br /> バナナ３本<br /> <br /> [間食]<br /> 鮪とろ刺身<br /> サーモン刺身<br /> 鰹のたたき<br /> <br /> [昼食]<br /> 汁抜きカップラーメン<br /> <br /> [間食]<br /> ゼリー３こ<br /> <br /> [夕食]<br /> 焼きそば<br /> 唐揚げ<br /> 塩キャベツ<br /> 白まいたけと春菊のスープ<br /> <br /> <br /> 67.2kg 25%<br /> <br /> <br /> 外付けHDケース到着。<br /> のち<br /> ドグラ・マグラ。<br /> <br /> http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_328 2010/02/28(日)<br /> <br /> [朝食]<br /> バナナ３本<br /> <br /> [間食]<br /> チョコレート<br /> <br /> [昼食]<br /> ごはん<br /> 焼き魚<br /> ひじきサラダ<br /> <br /> [夜食]<br /> 味彩まぜラーメン<br /> <br /> <br /> **.*kg **%<br /> <br /> <br /> 笑う女。笑われる男final。<br /> のち<br /> 中野Zero。<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <a href="http://file.luchi.blog.shinobi.jp/100228_2143~0001.jpg" target="_blank"><img src="http://file.luchi.blog.shinobi.jp/Img/1266610396/" border="0" alt="" /></a><a href="http://file.luchi.blog.shinobi.jp/100228_2146~0001.jpg" target="_blank"><img src="http://file.luchi.blog.shinobi.jp/Img/1266610397/" border="0" alt="" /></a> http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_327 2010/02/27(土)<br /> <br /> [朝食]<br /> バナナ３本<br /> <br /> [昼食]<br /> フィレオフィッシュバーガー<br /> マックフライポテト<br /> アイスコーヒー<br /> <br /> [間食]<br /> フルーツグラノーラ<br /> 豆乳<br /> トマトジュース<br /> <br /> [夕食]<br /> カップラーメン<br /> サツマイモ<br /> <br /> <br /> **.*kg **%<br /> <br /> <br /> スイミングスクール付き添い。<br /> のち<br /> DVD作成に悪戦苦闘。<br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <a href="http://file.luchi.blog.shinobi.jp/100227_1239~0001.jpg" target="_blank"><img src="http://file.luchi.blog.shinobi.jp/Img/1266610395/" border="0" alt="" /></a> http://luchi.blog.shinobi.jp/%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82/%E9%A3%9F%E4%BA%8B%E3%81%AE%E8%A8%98%E9%8C%B2%E3%80%82_326