るちレコ？食事の記録。

2024.04.17 Wed 「 [PR] 」

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at 07:58　by

2009.10.04 Sun 「食事の記録。」記録。

2009/10/03(土)

[朝食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[昼食]
塩抜き炒飯
海苔巻き焼き鮭
蓮根と人参の煮物
しめじサラダ
大根のスープ

[間食]
チョコスティックパン
トマトジュース

[夕食]
五穀米の炊き込みご飯
豚肉のソテー
いんげん豆と人参とほうれん草のおひたし
えのきの味噌汁

64.0kg 21%

ヤバい。
増えてきた。

at 09:05　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

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プロフィール

ＨＮ：

るちあ～の

ＨＰ：

るっちぃ's る～む

性別：

男性

職業：

色々イケない呑んだくれ

趣味：

お笑い・音楽・酒・恋

自己紹介：

本名るちあ～の
ＨＮるち
愛称るっちぃ
性別 ♂
性格寂しがりや
主義快楽第一主義
家族相方＆ワルガキ王子＆おてんば姫
職業色々イケない呑んだくれ
好物お笑い、音楽、酒、恋．．．
派閥うし派(美味しそうなので)

人生は楽しくなくちゃ意味が無い。
「お笑い」が無くちゃ生きていけない。
「音楽」が無くちゃ生きていけない。
「酒」が無くちゃ生きていけない。
「恋」が無くちゃ生きていけない。
ダメっぷり発揮中です。

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