るちレコ？

2025.07.09 Wed 「 [PR] 」

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at 08:06　by

2010.02.02 Tue 「食事の記録。」記録。

2010/02/01(月)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[間食]
マックフライポテト
ホットコーヒー

[夕食]
ごはん
金目鯛の煮付け
牛そぼろ炒め
かぼちゃの煮付け
大根の辛味和え
鰤大根
切り干し大根
なめこ汁

**.*kg **%

病院付き添い。
のち
西友。
のち
DSiスピーカー修理に挑戦。

at 11:34　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2010.02.02 Tue 「食事の記録。」記録。

2010/01/31(日)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
煮込みうどん

[夕食]
ごはん
すき焼き

69.0kg 24%

鬼ごっこ。
のち
西友。

at 11:33　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2010.02.02 Tue 「食事の記録。」記録。

2010/01/30(土)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
カレーライス

[夕食]
煮込みうどん

**.*kg **%

病院付き添い。

at 11:30　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2010.01.30 Sat 「食事の記録。」記録。

2010/01/29(金)

[朝食]
みかん１こ
フルーツグラノーラ
豆乳

[昼食]
汁抜きカップラーメン

[間食]
パンDEショコラ

[夕食]
ラーメン
餃子
みかん

69.2kg 24%

オリンピック。
のち
上野の病院。
のち
柳麺あずま。

at 08:19　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2010.01.28 Thu 「食事の記録。」記録。

2010/01/28(木)

[朝食]
バナナ１本
フルーツグラノーラ
豆乳

[間食]
ポテトチップス

[昼食]
カップラーメン
トマトジュース

[間食]
汁抜きカップラーメン
ポテトチップス
ギンビス枝豆
チョコレート

[夕食]
雑穀ごはん
イカ野菜炒め
ゴボウサラダ
豚汁

69.2kg 24%

あおば。
のち
撃沈。

at 18:45　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

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日々是精進。今はこんなこと頑張ってます。

Master るちあ～の

足跡。

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プロフィール

ＨＮ：

るちあ～の

ＨＰ：

るっちぃ's る～む

性別：

男性

職業：

色々イケない呑んだくれ

趣味：

お笑い・音楽・酒・恋

自己紹介：

本名るちあ～の
ＨＮるち
愛称るっちぃ
性別 ♂
性格寂しがりや
主義快楽第一主義
家族相方＆ワルガキ王子＆おてんば姫
職業色々イケない呑んだくれ
好物お笑い、音楽、酒、恋．．．
派閥うし派(美味しそうなので)

人生は楽しくなくちゃ意味が無い。
「お笑い」が無くちゃ生きていけない。
「音楽」が無くちゃ生きていけない。
「酒」が無くちゃ生きていけない。
「恋」が無くちゃ生きていけない。
ダメっぷり発揮中です。

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