るちレコ？

2026.03.29 Sun 「 [PR] 」

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at 08:26　by

2009.04.30 Thu 「食事の記録。」記録。

2009/04/30(木)

[朝]
バナナ４本

[昼食]
カップ麺

[間食]
チョコチップクッキー３袋

[夕食]
炊き込み御飯
焼き魚
味噌汁

6x.xkg 2x%

大不調です。

at 22:31　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.04.30 Thu 「食事の記録。」記録。

2009/04/29(水)

[朝]
バナナ３本

[昼食]
カップ麺
春雨スープ

[間食]
チョコチップクッキー１袋

[夜食]
カップ麺

6x.xkg 2x%

夕飯食わずに夜食。
最悪や。

at 00:37　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.04.29 Wed 「食事の記録。」記録。

2009/04/28(火)

[朝]
バナナ３本

[間食]
こんがりCheeseスモークハム味１箱

[昼食]
ごはん
マグロとイタヤ貝のサラダ

[間食]
おにぎり２こ
カツオのたたき１０切れ
バナナ１本
クラッツ１袋

[夕食]
焼きそば
マグロのムニエル

6x.xkg 2x%

体重計り忘れた。
今日も間食撃沈。

at 08:34　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.04.27 Mon 「食事の記録。」記録。

2009/04/27(月)

[朝]
バナナ３本
６枚切り食パン1/4枚

[昼食]
カップ麺

[間食]
スナック菓子１袋
生チョコ２箱

[夕食]
チーズカツバーガー
フライドポテト
オレンジジュース

68.4kg 25%

魔が差して、間食食べ過ぎた。
明日からまた間食抜き頑張る。

at 17:26　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.04.26 Sun 「食事の記録。」記録。

2009/04/26(日)

[朝]
バナナ３本

[昼食]
赤飯
たまごとろろ
スモークサーモン
茄子の煮浸し
味噌汁

[夕食]
中華丼
カジキマグロのフライ
ポテトサラダ
ロイズの生チョコ

69.6kg 26%

うん、食べ過ぎた。
間食はしなかったのになぁ。

at 21:20　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

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日々是精進。今はこんなこと頑張ってます。

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足跡。

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プロフィール

ＨＮ：

るちあ～の

ＨＰ：

るっちぃ's る～む

性別：

男性

職業：

色々イケない呑んだくれ

趣味：

お笑い・音楽・酒・恋

自己紹介：

本名るちあ～の
ＨＮるち
愛称るっちぃ
性別 ♂
性格寂しがりや
主義快楽第一主義
家族相方＆ワルガキ王子＆おてんば姫
職業色々イケない呑んだくれ
好物お笑い、音楽、酒、恋．．．
派閥うし派(美味しそうなので)

人生は楽しくなくちゃ意味が無い。
「お笑い」が無くちゃ生きていけない。
「音楽」が無くちゃ生きていけない。
「酒」が無くちゃ生きていけない。
「恋」が無くちゃ生きていけない。
ダメっぷり発揮中です。

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