るちレコ？

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at 23:20　by

2009.06.15 Mon 「食事の記録。」記録。

2009/06/14(日)

[朝]
バナナ３本

[間食]
バームクーヘン

[昼食]
ジューシーチキン赤とうがらし
カシスオレンジ

[間食]
パンダ焼き１こ

[夕食]
カップラーメン
うずらの煮卵２こ
太巻き１切れ
ごぼうサラダ
まぐろの刺身１切れ

**.*kg **%

今日は午前中、公園の芝生をぐるぐる走り回された。
午後はライブ。
楽しかった。
帰りに上野動物園で家族と合流。
パンダ焼き、初めて食べた。
イマイチ。

at 08:16　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.06.14 Sun 「食事の記録。」記録。

2009/06/13(土)

[朝]
バナナ３本
びわ１こ

[昼食]
塩スパゲティ
ジャガイモ
ウインナー
ブロッコリー
クリームシチュー

[夕食]
ごはん
角切りステーキ
カラーピーマン
ブロッコリー
豆腐
赤かぶの漬け物
冷凍枝豆

69.4kg 26%

今日は間食なし。

at 17:26　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.06.13 Sat 「食事の記録。」記録。

2009/06/12(金)

[朝]
バナナ３本

[間食]
バナナ１本

[昼食]
カップ焼きそば
マグロのサラダ

[間食]
おにぎり２こ

[夕食]
スパゲティのクリームシチューつけ麺風
ハンバーグ
ブロッコリー
茹でなす
桜餅

**.*kg **%

朝から洗濯物干して、西友行って、帰ってきてからはずっとＨＰのコンテンツ作ってた。
目がしょぼしょぼです。
うむ、便秘癖がついてるな。
間食、やめないとなぁ。

at 08:07　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.06.12 Fri 「食事の記録。」記録。

2009/06/11(木)

[朝]
バナナ３本

[間食]
ブルーベリークロワッサン２こ
バナナ１本

[昼食]
カップラーメン

[間食]
TimTam５枚

[夕食]
カレーライス
鶏の唐揚げ
かぼちゃと小豆のいとこ煮
トマトサラダ

68.2kg 26%

雨で憂鬱。
だったけど、昼から雨上がってチョッとカメラ心が盛り上がったり。
しかし、最近ホント熟睡できないな。

at 11:36　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.06.11 Thu 「食事の記録。」記録。

2009/06/10(水)

[朝]
バナナ３本

[間食]
サツマイモ
電子レンジ目玉焼き

[昼食]
究麺とんこつ
スモークサーモンのサラダ

[間食]
おにぎり２こ

[夕食]
ごはん
豚肉サラダ
油揚げ
ジャガイモとニンジンとこんにゃくの煮物
なめこのお吸い物

**.*kg **%

西友、サン・ドラッグ、アルカキットと精力的に動き回る。
でも、洗濯物たためなかった。
夜、イライラして息子を蹴飛ばしてしまった。
でも、ちゃんとあやまれて、納得してもらった。

at 07:06　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

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日々是精進。今はこんなこと頑張ってます。

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プロフィール

ＨＮ：

るちあ～の

ＨＰ：

るっちぃ's る～む

性別：

男性

職業：

色々イケない呑んだくれ

趣味：

お笑い・音楽・酒・恋

自己紹介：

本名るちあ～の
ＨＮるち
愛称るっちぃ
性別 ♂
性格寂しがりや
主義快楽第一主義
家族相方＆ワルガキ王子＆おてんば姫
職業色々イケない呑んだくれ
好物お笑い、音楽、酒、恋．．．
派閥うし派(美味しそうなので)

人生は楽しくなくちゃ意味が無い。
「お笑い」が無くちゃ生きていけない。
「音楽」が無くちゃ生きていけない。
「酒」が無くちゃ生きていけない。
「恋」が無くちゃ生きていけない。
ダメっぷり発揮中です。

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