るちレコ？

2025.08.18 Mon 「 [PR] 」

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at 19:32　by

2009.07.11 Sat 「食事の記録。」記録。

2009/07/09(木)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
カップラーメン

[夕食]
中華丼

**.*kg **%

at 01:32　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.07.11 Sat 「食事の記録。」記録。

2009/07/08(水)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
おにぎり３こ
フルーツグラノーラ
豆乳

[夕食]
冷やし中華
味噌汁

**.*kg **%

at 01:31　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.07.08 Wed 「食事の記録。」記録。

2009/07/07(火)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
カップラーメン

[夕食]
焼き肉丼
温野菜
具だくさん味噌汁

66.4kg 24%

今日はなんだかんだ忙しく、おかげで眠くもならず。
チョッとした冒険もしたし(笑)
でも、バタバタし過ぎて洗濯物が山積みのまま。

at 09:25　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.07.07 Tue 「食事の記録。」記録。

2009/07/06(月)

[朝食]
バナナ３本

[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[昼食]
マックポーク
アップルパイ
スイートコーン
アイスコーヒー

[夕食]
ピンクビッグビッグのビュッフェ

**.*kg **%

午前中だれてしまったので昼から外出。
夕方まで色々なところをフラフラ。
夜はお笑いライブ。
食べ放題だったので元を取ろうと沢山食べてしまった。
興奮が冷めず、夜中４時まで起きていた。
明日、生活リズムを戻さなきゃ。

at 11:52　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.07.06 Mon 「食事の記録。」記録。

2009/07/05(日)

[朝食]
バナナ３本

[間食]
ごはんとか色々

[昼食]
そうめん
豚しゃぶサラダ
茹でトウモロコシ

[夕食]
ごはん
ハンバーグ
茹でトウモロコシ
茹でジャガイモ
茹でニンジン
なめこの味噌汁

66.8kg 25%

昼頃、子供たちと公園で遊ぶ。
午後はいつもは自転車で行くスーパーに歩きで。
昨日よりつらく無かった。
子供たちが風邪をひいたらしい。
こりゃ大変だ。

at 01:25　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

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日々是精進。今はこんなこと頑張ってます。

Master るちあ～の

足跡。

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プロフィール

ＨＮ：

るちあ～の

ＨＰ：

るっちぃ's る～む

性別：

男性

職業：

色々イケない呑んだくれ

趣味：

お笑い・音楽・酒・恋

自己紹介：

本名るちあ～の
ＨＮるち
愛称るっちぃ
性別 ♂
性格寂しがりや
主義快楽第一主義
家族相方＆ワルガキ王子＆おてんば姫
職業色々イケない呑んだくれ
好物お笑い、音楽、酒、恋．．．
派閥うし派(美味しそうなので)

人生は楽しくなくちゃ意味が無い。
「お笑い」が無くちゃ生きていけない。
「音楽」が無くちゃ生きていけない。
「酒」が無くちゃ生きていけない。
「恋」が無くちゃ生きていけない。
ダメっぷり発揮中です。

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