るちレコ？
　
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2009/08/19(水)

[朝食]
バナナ３本

[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[昼食]
冷やしカップラーメン

[間食]
スナック菓子

[夕食]
牛丼
味噌汁



**.*kg **%


シロモトくんに会った。
ダウン。
のち
喘息＋鼻炎。
のち
ダウン。

2009/08/18(火)

[朝食]
フルーツグラノーラ
野菜ジュース

[昼食]
冷やしカップラーメン

[夕食]
たまごダブルマック
ファンタグレープ
カシスオレンジ


**.*kg **%


アミーパークライブＦ。

2009/08/17(月)

[朝食]
フルーツグラノーラ
野菜ジュース

[昼食]
なし

[夕食]
大盛りスパイシージャンバラヤ

[夜食]
日本酒少々
おつまみ色々


**.*kg **%


鉄拐。
のち
日本酒友の会。

2009/08/16(日)

[朝食]
ごはん
焼き魚
まぐろの山かけ
温泉玉子
なすのおひたし
海苔
ハムサラダ
お新香
豆腐の味噌汁

[昼食]
金目鯛ぶっかけ丼半人前
波太丼半人前
金目鯛の煮つけ
唐揚げ
エビフライ

[間食]
鯛せんべい
カントリーマーム
みそ落花生
薄皮まんじゅう
ドリトス ナチョ・チーズ味

[夕食]
なすとトマトのデニッシュ
チョコレートとカスタードクリームのクロワッサン
玉子サンドイッチ
ブルーベリーデニッシュ
マング・フロマージュ
アイスコーヒー


**.*kg **%


安房鴨川に旅行三日目。
太海フラワーセンターと犬猫ランドと海の釣り堀に行った。

2009/08/15(土)

[朝食]
ごはん
焼き魚
いかの刺身
厚焼き玉子
かまぼこ
昆布の佃煮
茹で豆腐
海苔
ハムサラダ
お新香
わかめの味噌汁

[間食]
ひじき寒天
ミニドーナツ
カレーあられ
豆菓子

[昼食]
海の家のラーメン
スーパードライ

[間食]
落花生巻き

[夕食]
ごはん
牛しゃぶ
野菜鍋
刺身
天ぷら
焼き海老
お新香
お吸い物
杏仁豆腐
スーパードライ
オムライス
ビーフストロガノフ
サラダ


66.*kg **%


安房鴨川に旅行二日目。
海水浴。
毎年恒例の油断して日焼けしまくりパターン。