るちレコ？

2025.08.13 Wed 「 [PR] 」

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at 04:33　by

2009.08.25 Tue 「食事の記録。」記録。

2009/08/24(月)

[朝食]
バナナ３本
フルーツグラノーラ
豆乳

[昼食]
おにぎり２こ
韓国産キムチ
野菜ジュース

[間食]
煮玉子つけ麺

[夕食]
ごはん
鯖の味噌焼き
肉野菜炒め
温野菜
豆腐とえのきのお吸い物

**.*kg **%

つつじヶ丘のつづきから -柳下家不幸化計画-

at 14:04　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.08.24 Mon 「食事の記録。」記録。

2009/08/23(日)

[朝食]
バナナ３本

[間食]
キャラメル

[昼食]
おにぎり４こ
かぼちゃの煮付け
ポテトサラダ
ミックスフルーツゼリー

[夕食]
浅草ビューホテルのバイキングで呆れるくらいドカ食い

64.0kg 23%←朝
65.8kg 22%←夜

花やしき
のち
フラダンスショー＆バイキング

明らかに食べ過ぎ。

at 00:57　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.08.23 Sun 「食事の記録。」記録。

2009/08/22(土)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
玄米リゾット
ナスとズッキーニの冷製パスタ
サラダ
スープ
アイスコーヒー
チョコレートケーキ
ハニートースト
ガーリックトースト
アイスティー

[夕食]
冷やし鰹ダシつけ麺
ローストビーフ
ミニトマト

**.*kg **%

妻の誕生日ということで、リバーサイドのレストランでプチリッチなランチ。
のち
プレゼント探し。

at 06:06　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.08.22 Sat 「食事の記録。」記録。

2009/08/21(金)

[朝食]
バナナ３本

[間食]
ソーセージエッグマフィン
ハッシュポテト
アイスコーヒー
チョコレート
きなこ豆乳

[昼食]
冷やし豆乳カップラーメン

[夕食]
唐揚げの親子丼
コーンサラダ
大根とニラのお吸い物

64.6kg 20%

妻の自転車がパンクしたので修理の為に妻の職場まで。
自転車で往復１時間。
病院行ったらカウンセラーさん休みだった。

at 02:22　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.08.20 Thu 「食事の記録。」記録。

2009/08/20(木)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
冷やしカップラーメン

[夕食]
カップラーメン
焼き鮭
野菜炒め

64.0kg 22%

買い物にあっち行ったりこっち行ったり。
つい散財。

at 21:46　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

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日々是精進。今はこんなこと頑張ってます。

Master るちあ～の

足跡。

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プロフィール

ＨＮ：

るちあ～の

ＨＰ：

るっちぃ's る～む

性別：

男性

職業：

色々イケない呑んだくれ

趣味：

お笑い・音楽・酒・恋

自己紹介：

本名るちあ～の
ＨＮるち
愛称るっちぃ
性別 ♂
性格寂しがりや
主義快楽第一主義
家族相方＆ワルガキ王子＆おてんば姫
職業色々イケない呑んだくれ
好物お笑い、音楽、酒、恋．．．
派閥うし派(美味しそうなので)

人生は楽しくなくちゃ意味が無い。
「お笑い」が無くちゃ生きていけない。
「音楽」が無くちゃ生きていけない。
「酒」が無くちゃ生きていけない。
「恋」が無くちゃ生きていけない。
ダメっぷり発揮中です。

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