るちレコ？

2025.08.06 Wed 「 [PR] 」

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at 03:14　by

2009.09.13 Sun 「食事の記録。」記録。

2009/09/13(日)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
汁抜きカップラーメン
うずらの玉子
韓国キムチ

[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳
じゃがポックル

[夕食]
おにぎり３こ

**.*kg **%

牛嶋祭。
御輿かつぐなんて何年振り？
デジカメ戻ってきた。

at 20:54　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.09.12 Sat 「食事の記録。」記録。

2009/09/12(土)

[朝食]
バナナ３本
きんつば

[昼食]
つけ麺

[間食]
おかきとクッキー少々

[夕食]
鯛味噌ごはん
ウインナー
もやし
伊達巻き
きゅうりとごぼうのサラダ
つけ麺のスープ

62.8kg 20%

at 23:02　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.09.12 Sat 「食事の記録。」記録。

2009/09/11(金)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
汁抜きカップラーメン
フルーツグラノーラ
アップルジュース

[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[夕食]
おにぎり３こ

62.4kg 20%

渦潮ライブでモラリスト。
のち
セバスチャンでそまり百音。

at 08:29　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.09.10 Thu 「食事の記録。」記録。

2009/09/10(木)

[朝食]
バナナ３本

[間食]
汁抜きカップラーメン
鰹のたたき
トマトジュース

[昼食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[夕食]
ゆかりごはん
豚の生姜焼き
エビフライ
ハンバーグ
鯖味噌
唐揚げ
煮物
ポテトサラダ
野菜の胡麻和え
大根のスープ

62.2kg 21%

久しぶりのあおば。
廃棄弁当もらって超豪勢な夕食。

at 22:16　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.09.10 Thu 「食事の記録。」記録。

2009/09/09(水)

[朝食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[昼食]
汁抜きカップラーメン
トマトジュース

[間食]
キットカット
野菜ジュース

[夕食]
ごはん
ミートボール
きんぴらごぼう
ミニトマト
きゅうり
大根の味噌汁

**.*kg **%

ネッ中症。

at 06:48　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

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日々是精進。今はこんなこと頑張ってます。

Master るちあ～の

足跡。

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プロフィール

ＨＮ：

るちあ～の

ＨＰ：

るっちぃ's る～む

性別：

男性

職業：

色々イケない呑んだくれ

趣味：

お笑い・音楽・酒・恋

自己紹介：

本名るちあ～の
ＨＮるち
愛称るっちぃ
性別 ♂
性格寂しがりや
主義快楽第一主義
家族相方＆ワルガキ王子＆おてんば姫
職業色々イケない呑んだくれ
好物お笑い、音楽、酒、恋．．．
派閥うし派(美味しそうなので)

人生は楽しくなくちゃ意味が無い。
「お笑い」が無くちゃ生きていけない。
「音楽」が無くちゃ生きていけない。
「酒」が無くちゃ生きていけない。
「恋」が無くちゃ生きていけない。
ダメっぷり発揮中です。

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