るちレコ？

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at 02:50　by

2009.09.19 Sat 「食事の記録。」記録。

2009/09/18(金)

[朝食]
バナナ３本
トマトジュース

[昼食]
汁抜きカップラーメン２こ
豆乳

[夕食]
鳶の尾道ラーメン

62.0kg 20%

寝て過ごす。
病院。

at 00:52　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.09.18 Fri 「食事の記録。」記録。

2009/09/17(木)

[朝食]
バナナ３本
トマトジュース

[昼食]
そうめん
さといもの煮物
イカフライ
ポテトフライ

[夕食]
おにぎり２こ

[夜食]
砂肝
韓国キムチ
おかき
スーパードライ

61.8kg 21%

社内恋愛禁止。

at 15:47　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.09.17 Thu 「食事の記録。」記録。

2009/09/16(水)

[朝食]
バナナ３本
トマトジュース

[昼食]
汁抜きカップラーメン
野菜ジュース

[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[夕食]
そうめん
イカフライ
ポテトフライ
スクランブルエッグ
さといもの煮物

**.*kg **%

at 07:31　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.09.16 Wed 「食事の記録。」記録。

2009/09/15(火)

[朝食]
バナナ３本
トマトジュース

[間食]
キットカット

[昼食]
フルーツグラノーラ
豆乳
鰹のたたき

[夕食]
おにぎり３こ

**.*kg **%

Ｆ。

at 16:32　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.09.15 Tue 「食事の記録。」記録。

2009/09/14(月)

[朝食]
バナナ３本
巨峰

[昼食]
ごはん
ホタテ
ワカメ
唐揚げの煮物
サツマイモ
チャーシュー
スパゲティ
キャベツ
韓国キムチ

[夕食]
豚の焼肉おにぎり
鯵フライ
キャベツ
具沢山味噌汁

62.4kg 20%

FLASH待ち受け、ひとまず完成。

at 01:53　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

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日々是精進。今はこんなこと頑張ってます。

Master るちあ～の

足跡。

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プロフィール

ＨＮ：

るちあ～の

ＨＰ：

るっちぃ's る～む

性別：

男性

職業：

色々イケない呑んだくれ

趣味：

お笑い・音楽・酒・恋

自己紹介：

本名るちあ～の
ＨＮるち
愛称るっちぃ
性別 ♂
性格寂しがりや
主義快楽第一主義
家族相方＆ワルガキ王子＆おてんば姫
職業色々イケない呑んだくれ
好物お笑い、音楽、酒、恋．．．
派閥うし派(美味しそうなので)

人生は楽しくなくちゃ意味が無い。
「お笑い」が無くちゃ生きていけない。
「音楽」が無くちゃ生きていけない。
「酒」が無くちゃ生きていけない。
「恋」が無くちゃ生きていけない。
ダメっぷり発揮中です。

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