るちレコ？

2025.08.04 Mon 「 [PR] 」

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at 22:26　by

2009.09.24 Thu 「食事の記録。」記録。

2009/09/23(水)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
中華ブュッフェ

[間食]
チョコアイス

[夕食]
クオーターパウンダー・チーズ
チキンナゲット
シャカシャカチキン
フライドポテト
アイスコーヒー
梨

62.2kg 20%

お墓参り。
明らかに食べ過ぎ。
明日は自重しょう。

at 08:01　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.09.23 Wed 「食事の記録。」記録。

2009/09/22(火)

[朝食]
バナナ３本
野菜ジュース

[昼食]
おにぎり２こ
ウインナー
トマトサラダ

[間食]
メロンパン
コアラのマーチ
あられ

[夕食]
そうめん
たこの刺身
めかぶ
韓国海苔
カレースープ
梨

[夜食]
豆乳

**.*kg **%

あらかわ遊園。

at 09:04　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.09.22 Tue 「食事の記録。」記録。

2009/09/21(月)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
離江の老麺

[夕食]
おにぎり３こ
アイスコーヒー

[夜食]
お刺身サラダ
トマトジュース

**.*kg **%

ボーリング。
のち
アミーパーク３姉妹。

at 00:07　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.09.20 Sun 「食事の記録。」記録。

2009/09/20(日)

[朝食]
バナナ３本

[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[昼食]
おにぎりセット
野菜ジュース

[夕食]
チーズバーガー
シャカシャカチキン
スイートコーン
ホットコーヒー

[夜食]
フルーツグラノーラ
豆乳

**.*kg **%

アリケンDVD発売記念イベント×２(Pabu＆レディス４)。
のち
CON-TIC SHOW vol.7。

at 23:53　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.09.20 Sun 「食事の記録。」記録。

2009/09/19(土)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
キムチ牛丼
具だくさんスープ

[間食]
ポン・デ・ケージョ
アイスコーヒー

[夕食]
ごはん
生姜とにんにくたっぷり鰹のたたき
めかぶ

**.*kg **%

スイミング付き添い。

at 16:52　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

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日々是精進。今はこんなこと頑張ってます。

Master るちあ～の

足跡。

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プロフィール

ＨＮ：

るちあ～の

ＨＰ：

るっちぃ's る～む

性別：

男性

職業：

色々イケない呑んだくれ

趣味：

お笑い・音楽・酒・恋

自己紹介：

本名るちあ～の
ＨＮるち
愛称るっちぃ
性別 ♂
性格寂しがりや
主義快楽第一主義
家族相方＆ワルガキ王子＆おてんば姫
職業色々イケない呑んだくれ
好物お笑い、音楽、酒、恋．．．
派閥うし派(美味しそうなので)

人生は楽しくなくちゃ意味が無い。
「お笑い」が無くちゃ生きていけない。
「音楽」が無くちゃ生きていけない。
「酒」が無くちゃ生きていけない。
「恋」が無くちゃ生きていけない。
ダメっぷり発揮中です。

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