るちレコ？

2025.08.02 Sat 「 [PR] 」

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at 16:16　by

2009.10.14 Wed 「食事の記録。」記録。

2009/10/13(火)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
チーズグラコロバーガー
フライドポテト
チキンナゲット
アイスコーヒー

[夕食]
梅干しとチーズの混ぜご飯
鶏肉の炒めもの
根菜の煮物
きんぴらごぼう

62.6kg 20%

耳鼻科。
のち
皮膚科。

at 13:15　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.10.13 Tue 「食事の記録。」記録。

2009/10/12(月)

[朝食]
バナナ３本

[間食]
トマトジュース

[昼食]
チキンフィレオ
フライドポテト
アイスコーヒー

[夕食]
手巻き寿司

63.0kg 19%

上野恩賜公園。

at 16:09　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.10.12 Mon 「食事の記録。」記録。

2009/10/11(日)

[朝食]
バナナ３本
豆乳

[昼食]
日高やのラーメン

[間食]
フルーツグラノーラ
野菜ジュース

[夕食]
ごはん
音緒ハンバーグ
にんじんのグラッセ
小松菜のおひたし
野菜スープ

**.*kg **%

爆笑！お笑いLIVE in ROX

at 12:14　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.10.11 Sun 「食事の記録。」記録。

2009/10/10(土)

[朝食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[昼食]
おにぎり３こ
トマトジュース

[間食]
スナック菓子
豆乳

[夕食]
おにぎり２こ半

[夜食]
もつ煮とかマグロとかアボカドとか。
スーパードライ

**.*kg **%

運動会。
のち
スイミングスクール付き添い。
のち
ＰＫライブ。
のち
思い出横丁。

at 12:08　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.10.10 Sat 「食事の記録。」記録。

2009/10/09(金)

[朝食]
バナナ３本

[間食]
鰹のたたき
薄皮あんパン

[昼食]
チキンタツタ
エビフィレオ
チキンマックナゲット
フライドポテト
アイスコーヒー

[間食]
アイスティー

[夕食]
ごはん
チーズササミフライ
さといもの煮物
味噌田楽
かぼちゃの和風スープ

62.4kg 21%

ペラペラパジャマは0.6kg。
電波にやられた。

at 17:59　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

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日々是精進。今はこんなこと頑張ってます。

Master るちあ～の

足跡。

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プロフィール

ＨＮ：

るちあ～の

ＨＰ：

るっちぃ's る～む

性別：

男性

職業：

色々イケない呑んだくれ

趣味：

お笑い・音楽・酒・恋

自己紹介：

本名るちあ～の
ＨＮるち
愛称るっちぃ
性別 ♂
性格寂しがりや
主義快楽第一主義
家族相方＆ワルガキ王子＆おてんば姫
職業色々イケない呑んだくれ
好物お笑い、音楽、酒、恋．．．
派閥うし派(美味しそうなので)

人生は楽しくなくちゃ意味が無い。
「お笑い」が無くちゃ生きていけない。
「音楽」が無くちゃ生きていけない。
「酒」が無くちゃ生きていけない。
「恋」が無くちゃ生きていけない。
ダメっぷり発揮中です。

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