るちレコ？

2025.07.22 Tue 「 [PR] 」

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at 21:53　by

2009.11.08 Sun 「食事の記録。」記録。

2009/11/07(土)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
おにぎり３こ

[間食]
チョコスティックパン
ピスタチオ
野菜ジュース

[夕食]
ごはん
鰹のたたき
鮭のムニエル

**.*kg **%

スイミングスクール付き添い。

at 10:55　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.11.07 Sat 「食事の記録。」記録。

2009/11/06(金)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
クォーターパウンダーベーコン＆ＢＢＱ
フライドポテト
ホットコーヒー

[間食]
ホットコーヒー

[夕食]
ごはん
豚トロ塩焼き
まぐろ赤身
さんまの蒲焼き
キャベツ
大根の漬け物
もやしの味噌汁
ホットコーヒー

[夜食]
野菜ジュース

62.0kg 21%

季節型インフルエンザ予防接種痛かった。

at 03:00　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.11.06 Fri 「食事の記録。」記録。

2009/11/05(木)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
カップラーメン

[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[夕食]
ごはん
こんにゃくステーキ
きんぴら
大根の漬け物
味噌汁

[夜食]
トマトジュース

62.0kg 20%

やりたいことは、だいたいやれない感じ。

at 11:17　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.11.05 Thu 「食事の記録。」記録。

2009/11/04(水)

[朝食]
バナナ３本
パウンドケーキ

[間食]
フルーツグラノーラ
野菜ジュース

[間食]
エビフィレオ
チーズバーガー
フライドポテト
アイスコーヒー

[夕食]
ごはん
豚生姜焼き
味噌汁

62.4kg 20%

無駄ばかり。

at 00:27　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.11.04 Wed 「食事の記録。」記録。

2009/11/03(火)

[昼食]
フルーツグラノーラ
豆乳
餃子

[間食]
ポテトチップス
揚げ煎餅

[夕食]
チキンフィレオ
フライドポテト
ホットレモンティー

62.6kg 20%

公園ぐるぐる。

at 08:00　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

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日々是精進。今はこんなこと頑張ってます。

Master るちあ～の

足跡。

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プロフィール

ＨＮ：

るちあ～の

ＨＰ：

るっちぃ's る～む

性別：

男性

職業：

色々イケない呑んだくれ

趣味：

お笑い・音楽・酒・恋

自己紹介：

本名るちあ～の
ＨＮるち
愛称るっちぃ
性別 ♂
性格寂しがりや
主義快楽第一主義
家族相方＆ワルガキ王子＆おてんば姫
職業色々イケない呑んだくれ
好物お笑い、音楽、酒、恋．．．
派閥うし派(美味しそうなので)

人生は楽しくなくちゃ意味が無い。
「お笑い」が無くちゃ生きていけない。
「音楽」が無くちゃ生きていけない。
「酒」が無くちゃ生きていけない。
「恋」が無くちゃ生きていけない。
ダメっぷり発揮中です。

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