るちレコ？

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at 14:16　by

2009.11.14 Sat 「食事の記録。」記録。

2009/11/12(木)

[朝食]
バナナ３本

[間食]
ホットコーヒー

[昼食]
そぼろごはん
いかの塩辛
ひじきの煮物
大根のお吸い物

[間食]
ホットコーヒー

[夕食]
ごはん
ぜんまい
ナムル
なす
スーパードライ

**.*kg **%

あおば。

at 05:26　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.11.11 Wed 「食事の記録。」記録。

2009/11/11(水)

[朝食]
バナナ３本

[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[夕食]
ごはん
焼き魚
揚げ出し豆腐
大根のお吸い物
たこ焼き

61.8kg 20%

寝続けてた。

at 23:03　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.11.11 Wed 「食事の記録。」記録。

2009/11/10(火)

[朝食]
バナナ３本

[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[昼食]
汁抜きカップラーメン
鰹のたたき
トマトジュース

[間食]
かりんとう
蒸しパン
野菜ジュース

[夕食]
おにぎり４こ

[夜食]
世界の山ちゃんの手羽先
味噌かつ
ウーロン茶

61.4kg 21%

ベッド到着。
のち
アミーパークライブ。
のち
土砂降り３０分。

at 07:10　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.11.10 Tue 「食事の記録。」記録。

2009/11/09(月)

[朝食]
バナナ３本

[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[昼食]
ダブルチーズバーガー
フライドポテト
ホットコーヒー

[夕食]
ごはん
ミートボール
温野菜
味噌汁

**.*kg **%

カメラ到着。
のち
自転車パンク。

at 06:24　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.11.09 Mon 「食事の記録。」記録。

2009/11/08(日)

[朝食]
バナナ３本
トマトジュース

[昼食]
メロンパン
クリームパン

[間食]
じゃがりこ
野菜ジュース

[夕食]
ごはん
鯖みりん干し
玉子豆腐
きんぴら
油揚げ
パウンドケーキ
カヌレ

**.*kg **%

クラシックコンサート＠体育館。

at 14:30　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

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日々是精進。今はこんなこと頑張ってます。

Master るちあ～の

足跡。

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プロフィール

ＨＮ：

るちあ～の

ＨＰ：

るっちぃ's る～む

性別：

男性

職業：

色々イケない呑んだくれ

趣味：

お笑い・音楽・酒・恋

自己紹介：

本名るちあ～の
ＨＮるち
愛称るっちぃ
性別 ♂
性格寂しがりや
主義快楽第一主義
家族相方＆ワルガキ王子＆おてんば姫
職業色々イケない呑んだくれ
好物お笑い、音楽、酒、恋．．．
派閥うし派(美味しそうなので)

人生は楽しくなくちゃ意味が無い。
「お笑い」が無くちゃ生きていけない。
「音楽」が無くちゃ生きていけない。
「酒」が無くちゃ生きていけない。
「恋」が無くちゃ生きていけない。
ダメっぷり発揮中です。

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