忍者ブログ


 るちレコ?
 
≡≡ → → → → → → → →               


2025.07.22 Tue 「 [PR]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2009.11.23 Mon 「 食事の記録。記録。
2009/11/22(日)

[朝食]
バナナ3本
豆乳

[昼食]
おにぎり3こ

[夕食]
艶まるラーメン

[夜食]

ボジョレー・ヴィラージ・ヌーヴォー
アンチョビとキャベツの炒め物
白子焼き
砂肝
ささみ(梅)
じゃこ茶漬け


**.*kg **%


スマイル☆スパーク。
のち
狐狸庵亭。
のち
はーと。




PR
2009.11.22 Sun 「 食事の記録。記録。
2009/11/21(土)

[朝食]
バナナ3本
豆乳

[間食]
みかん

[昼食]
鯖の味噌煮丼

[間食]
あられ
野菜ジュース

[夕食]
創作お好み焼き三種
焼きそば
粉ふき芋
油揚げ
大根おろし
野菜ジュース


**.*kg **%


学芸会。
のち
スイミングスクール付き添い。

2009.11.21 Sat 「 食事の記録。記録。
2009/11/20(金)

[朝食]
バナナ3本

[昼食]
カップラーメン
トマトジュース

[間食]
ギンビス枝豆
あられ
ピスタチオ
みかん

[夕食]
ごはん
ハンバーグ
人参
キャベツ
もやし
味噌汁


61.6kg 19%


だらだら。
2009.11.20 Fri 「 食事の記録。記録。
2009/11/19(木)

[朝食]
バナナ2本

[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[昼食]
ごはん
餃子
たらこ
焼きビーフン
野菜炒め
大根の味噌汁

[間食]
賞味期限切れのチーズおかき

[夕食]
カップラーメン
ミニトマト
きゅうり
レタス
目玉焼き

[夜食]
トマトジュース


**.*kg **%
腹囲76cm


若年節目検診再診。
間違えて朝食とってしまう。
のち
目玉焼き焼いた。
黄身が固くなり過ぎた。




2009.11.18 Wed 「 食事の記録。記録。
2009/11/18(水)

[朝食]
バナナ3本

[昼食]
スパゲティに焼きビーフンともずくスープを混ぜたもの
トマトジュース

[間食]
ピノ
煎餅
ギンビス枝豆
チョコキャラメル
野菜ジュース

[夕食]
手巻き寿司
ねぎとろ
サーモン
たらこ
いか
たこ
ホタテ
甘えび
レタス
きゅうり
大根の味噌汁
鰻の蒲焼き


62.6kg 18%


いらいらいらいらいらいらいらいら。

ABOUT
日々是精進。 今はこんなこと頑張ってます。
Master るちあ~の
足跡。
プロフィール
HN:
るちあ~の
性別:
男性
職業:
色々イケない呑んだくれ
趣味:
お笑い・音楽・酒・恋
自己紹介:
本名 るちあ~の
HN るち
愛称 るっちぃ
性別 ♂
性格 寂しがりや
主義 快楽第一主義
家族 相方&ワルガキ王子&おてんば姫
職業 色々イケない呑んだくれ
好物 お笑い、音楽、酒、恋...
派閥 うし派(美味しそうなので)

人生は楽しくなくちゃ意味が無い。
「お笑い」が無くちゃ生きていけない。
「音楽」が無くちゃ生きていけない。
「酒」が無くちゃ生きていけない。
「恋」が無くちゃ生きていけない。
ダメっぷり発揮中です。
ブログ内検索
最新記事
最新CM
最新TB
最古記事
カレンダー
06 2025/07 08
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
カテゴリー
アーカイブ
バーコード
RSS
解析。
リンク