るちレコ?
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2025.07.22 Tue 「
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2009.11.23 Mon 「
食事の記録。
」
記録。
2009/11/22(日)
[朝食]
バナナ3本
豆乳
[昼食]
おにぎり3こ
[夕食]
艶まるラーメン
[夜食]
太
ボジョレー・ヴィラージ・ヌーヴォー
アンチョビとキャベツの炒め物
白子焼き
砂肝
ささみ(梅)
じゃこ茶漬け
**.*kg **%
スマイル☆スパーク。
のち
狐狸庵亭。
のち
はーと。
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2009.11.22 Sun 「
食事の記録。
」
記録。
2009/11/21(土)
[朝食]
バナナ3本
豆乳
[間食]
みかん
[昼食]
鯖の味噌煮丼
[間食]
あられ
野菜ジュース
[夕食]
創作お好み焼き三種
焼きそば
粉ふき芋
油揚げ
大根おろし
野菜ジュース
**.*kg **%
学芸会。
のち
スイミングスクール付き添い。
2009.11.21 Sat 「
食事の記録。
」
記録。
2009/11/20(金)
[朝食]
バナナ3本
[昼食]
カップラーメン
トマトジュース
[間食]
ギンビス枝豆
あられ
ピスタチオ
みかん
[夕食]
ごはん
ハンバーグ
人参
キャベツ
もやし
味噌汁
61.6kg 19%
だらだら。
2009.11.20 Fri 「
食事の記録。
」
記録。
2009/11/19(木)
[朝食]
バナナ2本
[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳
[昼食]
ごはん
餃子
たらこ
焼きビーフン
野菜炒め
大根の味噌汁
[間食]
賞味期限切れのチーズおかき
[夕食]
カップラーメン
ミニトマト
きゅうり
レタス
目玉焼き
[夜食]
トマトジュース
**.*kg **%
腹囲76cm
若年節目検診再診。
間違えて朝食とってしまう。
のち
目玉焼き焼いた。
黄身が固くなり過ぎた。
2009.11.18 Wed 「
食事の記録。
」
記録。
2009/11/18(水)
[朝食]
バナナ3本
[昼食]
スパゲティに焼きビーフンともずくスープを混ぜたもの
トマトジュース
[間食]
ピノ
煎餅
ギンビス枝豆
チョコキャラメル
野菜ジュース
[夕食]
手巻き寿司
ねぎとろ
サーモン
たらこ
いか
たこ
ホタテ
甘えび
レタス
きゅうり
大根の味噌汁
鰻の蒲焼き
62.6kg 18%
いらいらいらいらいらいらいらいら。
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日々是精進。 今はこんなこと頑張ってます。
Master るちあ~の
足跡。
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プロフィール
HN:
るちあ~の
HP:
るっちぃ's る~む
性別:
男性
職業:
色々イケない呑んだくれ
趣味:
お笑い・音楽・酒・恋
自己紹介:
本名 るちあ~の
HN るち
愛称 るっちぃ
性別 ♂
性格 寂しがりや
主義 快楽第一主義
家族 相方&ワルガキ王子&おてんば姫
職業 色々イケない呑んだくれ
好物 お笑い、音楽、酒、恋...
派閥 うし派(美味しそうなので)
人生は楽しくなくちゃ意味が無い。
「お笑い」が無くちゃ生きていけない。
「音楽」が無くちゃ生きていけない。
「酒」が無くちゃ生きていけない。
「恋」が無くちゃ生きていけない。
ダメっぷり発揮中です。
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