るちレコ？

2025.07.17 Thu 「 [PR] 」

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at 07:17　by

2009.12.08 Tue 「食事の記録。」記録。

2009/12/07(月)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
ごはん
鰹のたたき
じゃこ入り野菜ミックス

[夕食]
ごはん
餃子
唐揚げ
キャベツ
味噌汁

62.4kg 21%

DSi弐号機届いた。
のち
出窓にイルミネーション。

at 09:45　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.12.07 Mon 「食事の記録。」記録。

2009/12/06(日)

[朝食]
バナナ３本
ハーフベーコン

[昼食]
カップスンドゥブチゲ風ヌードル
レバー焼き
かにかま
みかん

[間食]
チョコスナック

[夕食]
ゆばうどん
大根と人参と烏賊の煮物
胡麻あんまん
野菜まん
海鮮肉まん
肉まん
バリ堅素麺

**.*kg **%

クリスマスの飾り付け。
のち
家庭崩壊。
のち
年賀状用写真撮影。

at 15:15　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.12.06 Sun 「食事の記録。」記録。

2009/12/05(土)

[朝食]
バナナ２本
手作りプリン

[昼食]
ジューシーチキン赤とうがらし
マックフライポテト
ホットコーヒー

[夕食]
ごはん
八宝菜
ワカメスープ
手作りプリンチョコ凸

**.*kg **%

病院。
インフルエンザ陰性だった。
DSi破壊してしまった。

at 01:25　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.12.05 Sat 「食事の記録。」記録。

2009/12/04(金)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
クオーターパウンダーレタス＆トマト
マックフライポテト
オレンジジュース

[間食]
ガルボミニ
カクテル的なヤツ

[夕食]
十五穀ごはん
すき焼き
手作り豆腐

[夜食]
醤油ごはん
チョコレート

64.2kg 20%

お楽しみ会。
のち
DART'S#001「In The PLAYROOM」。

at 12:53　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.12.03 Thu 「食事の記録。」記録。

2009/12/03(木)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
カップラーメン
トマトジュース

[間食]
みたらし団子３本
こしあん団子３本
フルーツグラノーラ
豆乳

[夕食]
明太子おにぎり
鰤大根
ほうれん草の胡麻和え
根菜スープ

62.8kg 20%

メタボ検診再診結果説明。
悪玉コレステロール正常値に下がった。

at 21:50　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

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日々是精進。今はこんなこと頑張ってます。

Master るちあ～の

足跡。

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プロフィール

ＨＮ：

るちあ～の

ＨＰ：

るっちぃ's る～む

性別：

男性

職業：

色々イケない呑んだくれ

趣味：

お笑い・音楽・酒・恋

自己紹介：

本名るちあ～の
ＨＮるち
愛称るっちぃ
性別 ♂
性格寂しがりや
主義快楽第一主義
家族相方＆ワルガキ王子＆おてんば姫
職業色々イケない呑んだくれ
好物お笑い、音楽、酒、恋．．．
派閥うし派(美味しそうなので)

人生は楽しくなくちゃ意味が無い。
「お笑い」が無くちゃ生きていけない。
「音楽」が無くちゃ生きていけない。
「酒」が無くちゃ生きていけない。
「恋」が無くちゃ生きていけない。
ダメっぷり発揮中です。

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