るちレコ？

2025.07.16 Wed 「 [PR] 」

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at 02:05　by

2009.12.17 Thu 「食事の記録。」記録。

2009/12/17(木)

[朝食]
バナナ２本

[昼食]
牛丼並つゆだく
紅生姜
キムチ
味噌汁
アイスカフェラテ

[間食]
チョコフレークカフェラテ味
豆乳

[夕食]
ごはん
豆腐ハンバーグ
ほうれん草とワカメのサラダ
煮物

**.*kg **%

徹夜。
のち
あおば。
のち
ハローワーク障害者雇用窓口。

at 19:05　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.12.17 Thu 「食事の記録。」記録。

2009/12/16(水)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
チキンタツタ
マックフライポテト
アイスコーヒー

[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[夕食]
おにぎり２こ

[夜食]
八兵衛
会長の手料理

64.8kg 20%

チキンタツタ再復活。
のち
恵比寿の猫。
のち
DVD作成。

at 12:36　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.12.15 Tue 「食事の記録。」記録。

2009/12/15(火)

[朝食]
バナナ３本
トマトジュース

[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[昼食]
マックチキン
マックフライポテト
コカ・コーラゼロ
サンデーチョコレート

[夕食]
クォーターパウンダーチーズ
マックフライポテト
アイスコーヒー

64.8kg 20%

ZOMBIE LOLITA。
のち
アミーパークＦ。

at 21:37　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.12.14 Mon 「食事の記録。」記録。

2009/12/14(月)

[朝食]
バナナ３本

[間食]
ソーセージマフィン
ホットコーヒー

[昼食]
カップラーメン

[間食]
フルーツグラノーラ
トマトジュース

[夕食]
野菜あんかけ焼きそば
目玉焼き
ワカメとキュウリの酢の物

**.*kg **%

自立支援更新書類受け取り。
のち
ＦＹシャツ作成。

at 18:25　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2009.12.14 Mon 「食事の記録。」記録。

2009/12/13(日)

[朝食]
バナナ３本

[間食]
クッキー＆クリームキャンディ

[昼食]
おにぎり３こ
かぼちゃコロッケ
唐揚げ
アスパラガス
みかん
けんちんうどん１／２
ミニ中華丼１／２

[間食]
Halloween sweets mix
黒豆せんべい

[夕食]
スパゲティナポリタン
スパゲティチキンクリーム
たらこスパゲティ
茹で豚肉
ワカメとキュウリの酢の物
ゴボウサラダ

64.8kg 20%

多摩動物公園。

at 18:22　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

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日々是精進。今はこんなこと頑張ってます。

Master るちあ～の

足跡。

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プロフィール

ＨＮ：

るちあ～の

ＨＰ：

るっちぃ's る～む

性別：

男性

職業：

色々イケない呑んだくれ

趣味：

お笑い・音楽・酒・恋

自己紹介：

本名るちあ～の
ＨＮるち
愛称るっちぃ
性別 ♂
性格寂しがりや
主義快楽第一主義
家族相方＆ワルガキ王子＆おてんば姫
職業色々イケない呑んだくれ
好物お笑い、音楽、酒、恋．．．
派閥うし派(美味しそうなので)

人生は楽しくなくちゃ意味が無い。
「お笑い」が無くちゃ生きていけない。
「音楽」が無くちゃ生きていけない。
「酒」が無くちゃ生きていけない。
「恋」が無くちゃ生きていけない。
ダメっぷり発揮中です。

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