るちレコ？

2025.07.13 Sun 「 [PR] 」

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at 23:34　by

2010.01.13 Wed 「食事の記録。」記録。

2010/01/12(火)

[朝食]
バナナ３本

[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[昼食]
カップラーメン

[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳
トマトジュース

[夕食]
忘れた

67.8kg 23%

忘れた。

at 18:57　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2010.01.12 Tue 「食事の記録。」記録。

2010/01/11(月)

[朝食]
バナナ３本
トマトジュース

[昼食]
ミニおにぎり４こ
かぼちゃコロッケ
ウインナー
根菜の煮物
ゴールデンキウイ
レモンティー

[間食]
くりきんとんケーキ
野菜ジュース

[夕食]
長崎ちゃんぽん鍋
もち

66.2kg 21%

オリンピック。
のち
わんぱく天国で鬼ごっこ。

at 07:58　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2010.01.11 Mon 「食事の記録。」記録。

2010/01/10(日)

[朝食]
なし

[間食]
羊羹

[昼食]
かき揚げそば
にんにく生姜そば

[間食]
ドンタコス
他スナック菓子

[夕食]
ごはん
刺身
根菜の煮物

**.*kg **%

au機種変付き添い。

at 15:49　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2010.01.10 Sun 「食事の記録。」記録。

2010/01/09(土)

[朝食]
バナナ３本

[昼食]
チーズバーガー
マックフライポテト
チキンマックナゲット
ホットコーヒー

[間食]
板チョコ
みかん
塩まんじゅう

[夕食]
冷やしラーメン
焼き油揚げ
刺身

**.*kg **%

プール付き添い。
のち
プレゼント選び。
のち
プレゼント渡し。

at 11:07　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2010.01.09 Sat 「食事の記録。」記録。

2010/01/08(金)

[朝食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[間食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[昼食]
菓子パン２つ
野菜ジュース

[夕食]
ハワイアンバーガー
ホットコーヒー

[夜食]
カップラーメン

**.*kg **%

Mebiusディスプレイ交換。
のち
女魂女力其の壱しじみちゃん。
のち
ガールズガーデン新春ＳＰ１日目。

at 11:14　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

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日々是精進。今はこんなこと頑張ってます。

Master るちあ～の

足跡。

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プロフィール

ＨＮ：

るちあ～の

ＨＰ：

るっちぃ's る～む

性別：

男性

職業：

色々イケない呑んだくれ

趣味：

お笑い・音楽・酒・恋

自己紹介：

本名るちあ～の
ＨＮるち
愛称るっちぃ
性別 ♂
性格寂しがりや
主義快楽第一主義
家族相方＆ワルガキ王子＆おてんば姫
職業色々イケない呑んだくれ
好物お笑い、音楽、酒、恋．．．
派閥うし派(美味しそうなので)

人生は楽しくなくちゃ意味が無い。
「お笑い」が無くちゃ生きていけない。
「音楽」が無くちゃ生きていけない。
「酒」が無くちゃ生きていけない。
「恋」が無くちゃ生きていけない。
ダメっぷり発揮中です。

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