るちレコ？記録。

2025.03.15 Sat 「 [PR] 」

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at 05:49　by

2010.02.24 Wed 「食事の記録。」記録。

2010/02/21(日)

[朝食]
バナナ３本
チョコロールパン

[間食]
もろこし

[昼食]
フカヒレうどん
熱々素麺
ほうれん草ウィンナー

[間食]
ショコラプリンいちご添え

[夕食]
マックポーク
ホットアップルパイ
オレンジジュース

[夜食]
生ビール２杯
天然ひらめの刺身
方々塩焼き
さざえ壺焼き
白子ポン酢
春野菜のバーニャカウダー

**.*kg **%

親水公園で鬼ごっこ。
のち
ヤマダと小町の、お勉強会。

at 07:31　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2010.02.21 Sun 「食事の記録。」記録。

2010/02/20(土)

[朝食]
バナナ３本

[間食]
もろこし

[昼食]
ごはん
煮込みハンバーグ
りんごとサツマイモのペースト
ネギの味噌汁

[間食]
ホットケーキ
もろこし
野菜ジュース

[夕食]
ごはん
煮魚
ハンバーグデミグラスソース
ひじきの煮物
ほうれん草の味噌汁

69.2kg 25%

親水公園。

at 13:14　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2010.02.20 Sat 「食事の記録。」記録。

2010/02/19(金)

[朝食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[昼食]
カップラーメン
卵納豆キムチ風味
トマトジュース

[間食]
ハワイアンバーガー
ホットコーヒー

[夕食]
ごはん
魚の煮付け
大根の煮物
温野菜

69.0kg 24%

子ども達腹痛で全滅。
のち
ハワイアンバーガー。
厚みがあり過ぎて食べにくい。
味はまあまあ。
モスから一歩遠退いたな。

at 04:41　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2010.02.20 Sat 「食事の記録。」記録。

2010/02/18(木)

[朝食]
フルーツグラノーラ
豆乳

[間食]
ロッテリアのホットコーヒー

[昼食]
吉野家の牛丼並み紅生姜だくつゆだく卵
マックのホットコーヒー

[夕食]
マネケンのベルギーワッフル２こ
あんパン
野菜ジュース

[夜食]
チキンの香草焼き
油揚げの味噌汁

69.0kg 24%

あおば。
のち
ポケモン。
のち
アミーパークライブ。
のち
裏ケイダッシュライブ出待ち。
のち
不眠。

at 04:40　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

2010.02.18 Thu 「食事の記録。」記録。

2010/02/17(水)

[朝食]
バナナ１本
よもぎあんパン

[間食]
チョコレート

[昼食]
カップラーメン
トマトジュース

[間食]
チョコスティックパン
野菜ジュース

[夕食]
牛丼
大根の味噌汁
きゅうりのサラダ

**.*kg **%

ポケモン。

at 11:31　Comment(0)　Trackback()　by るちあ～の

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プロフィール

ＨＮ：

るちあ～の

ＨＰ：

るっちぃ's る～む

性別：

男性

職業：

色々イケない呑んだくれ

趣味：

お笑い・音楽・酒・恋

自己紹介：

本名るちあ～の
ＨＮるち
愛称るっちぃ
性別 ♂
性格寂しがりや
主義快楽第一主義
家族相方＆ワルガキ王子＆おてんば姫
職業色々イケない呑んだくれ
好物お笑い、音楽、酒、恋．．．
派閥うし派(美味しそうなので)

人生は楽しくなくちゃ意味が無い。
「お笑い」が無くちゃ生きていけない。
「音楽」が無くちゃ生きていけない。
「酒」が無くちゃ生きていけない。
「恋」が無くちゃ生きていけない。
ダメっぷり発揮中です。

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